MANFAAT SHOLAT DHUHA DARI SEGI KESEHATAN DAN AGAMA

SHOLAT DHUHA - Salah satu kegiatan yang banyak manfaatnya yang dilakukan sebelum beraktifitas pagi adalah sholat duha, iya sholat duha adalah kegiatan yang sangat bermanfaat, coba kita menelusuri manfaat sholat duha dari segi healthy dan relegi.

 Sholat duha seperti sholat-sholat yang lain yaitu dengan menggunakan gerakan, seperti yang kita bahas dalam tulisan -olahraga- bahwa berolahraga pada pagi hari sangatlah bermanfaat untuk memperlancar peredaran tubuh dan memperlancar kegiatan semua bagian tubuh, jika kita tidak sempat berolahraga pagi, maka kita bisa melakukan sholat duha sebagai ganti olahraga pagi.

 

Dari segi religi sholat duha adalah salah satu cara mensyukuri bagian-bagian jaringan yang ada dalam tubuh kita, seperti sel-sel, syaraf, otot dll. Seperti yang telah dijelaskan dalam hadis Rosulullah Saw. 

Jika tak ada sholat duha, bagaimana mungkin kita bisa mensyukuri bagian tubuh yang begitu banyak itu, yang jari kita sendiri tidak mampu menghitungnya?. Itu adalah salah satu tanda maha kasihnya Tuhan kepada mahluknya.

DOA SHOLAT DHUHA -

اَللهُمَّ اِنَّ الضُّحَآءَ ضُحَاءُكَ، وَالْبَهَاءَ بَهَاءُكَ، وَالْجَمَالَ جَمَالُكَ، وَالْقُوَّةَ قُوَّتُكَ، وَالْقُدْرَةَ قُدْرَتُكَ، وَالْعِصْمَةَ عِصْمَتُكَ. اَللهُمَّ اِنْ كَانَ رِزْقَى فِى السَّمَآءِ فَأَنْزِلْهُ وَاِنْ كَانَ فِى اْلاَرْضِ فَأَخْرِجْهُ وَاِنْ كَانَ مُعَسَّرًا فَيَسِّرْهُ وَاِنْ كَانَ حَرَامًا فَطَهِّرْهُ وَاِنْ كَانَ بَعِيْدًا فَقَرِّبْهُ بِحَقِّ ضُحَاءِكَ وَبَهَاءِكَ وَجَمَالِكَ وَقُوَّتِكَ وَقُدْرَتِكَ آتِنِىْ مَآاَتَيْتَ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ. 

ALLAHUMMA INNADH DHUHA-A DHUHA-UKA, WAL BAHAA-A BAHAA-UKA, WAL JAMAALA JAMAALUKA, WAL QUWWATA QUWWATUKA, WAL QUDRATA QUDRATUKA, WAL ISHMATA ISHMATUKA. ALLAHUMA INKAANA RIZQI FIS SAMMA-I FA ANZILHU, WA INKAANA FIL ARDHI FA-AKHRIJHU, WA INKAANA MU’ASARAN FAYASSIRHU, WAINKAANA HARAAMAN FATHAHHIRHU, WA INKAANA BA’IDAN FA QARIBHU, BIHAQQIDUHAA-IKA WA BAHAAIKA, WA JAMAALIKA WA QUWWATIKA WA QUDRATIKA, AATINI MAA ATAITA ‘IBADIKASH SHALIHIN.

Artinya: “Ya Alloh, sesungguhnya waktu dhuha adalah waktu dhuha-Mu, keagungan adalah keagungan-Mu, keindahan adalah keindahan-Mu, kekuatan adalah kekuatan-Mu, penjagaan adalah penjagaan-Mu, Ya Alloh, apabila rezekiku berada di atas langit maka turunkanlah, apabila berada di dalam bumi maka keluarkanlah, apabila sukar mudahkanlah, apabila haram sucikanlah, apabila jauh dekatkanlah dengan kebenaran dhuha-Mu, kekuasaan-Mu (Wahai Tuhanku), datangkanlah padaku apa yang Engkau datangkan kepada hamba-hambaMu yang soleh”.

Dan seperti yang kita ketahui bahwa sholat duha adalah sholat untuk memohon kepada Allah yang notabenya untuk memperlancar urusan kita atau rizki kita, maka luangkanlah waktu kita untuk sholat duha... semoga hari ini dan seterusnya rizki kita lancar dan berkah, amin....